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這才是太極拳的“松透”真正練法

2019-05-19網絡整理閱讀:181評論:

才是太極拳松透”真正練法

這才是太極拳的“松透”真正練法
這才是太極拳的“松透”真正練法

太極拳給人的印象是松柔緩和,個中的“松”是什么呢?他的真實寄義是什么?

這是必需要弄領略的,若是搞錯了,功夫的進展就成問題了。能夠一定的說,“松”毫不是“松沉”,若是懂得成“松沉”,則練功時必然意念要往下沉,如斯氣機在意念的指引下,則是著重于下沉,,很難體味到“一勾當周身俱要輕靈”的感受。

此外,松也不是肌肉的放松,言肌肉放松的也不成,行功中, 你要身體下蹲,腿部肌肉天然掤緊,若何放松得了?龍行弓步時,后腿要崩直以使陽氣(足太陽膀胱經是從后腿走后背上行)上升,以行頭頂六陽巔峰,以發雙手。若是此時放松,則陽氣不得升發,精神不得溫養,腦髓不得氣血增補,不克斥地聰明。雙手肌肉骨骼得不得氣血的滋養,若何能強壯有力?若何適應對敵?

然而太極拳的真正的“松"是什么呢?當習練者久久行功,使體內氣機陰陽升降,開合運化,“氣推血行”,使氣血運化到周身,滋養四肢百骸,久久行之,人體的肌肉,骨骼,神經獲得溫養,就天然更加豐滿,成長強大。

從行功中的實際體味呢,就是起頭有了“松透”的感受,這種感受多是先從手指和腳趾處起頭的,因為這是四肢的終端,神經和血脈在這里是最為密集的,內行功中,他們獲得的滋養也是最多的。實際修煉小有所成后,不光是行功中這些處所會有熱流滾動,在平常行走時,也會顯現這種現象。

慢慢的,功夫獲得進展,這種松透的處所會越來越多,直到周身,這時行功時天然會“一勾當周身俱會輕靈”了。

這種“松透”的感受是神經,肌肉,血管,骨骼,歷久獲得大量的氣血溫養,乃至于讓人有從里到外,從骨頭到肌肉都松開的感受,不是意念放松肌肉。如同老子所言:“摶氣致柔,能如嬰兒乎”,真的行功有效的太極拳習者,行功時必然給人有這種“能如嬰兒乎”的感受,無邪天然,松柔清靈。

所以練功時當斂神聚氣,以養真元,體內的氣血興旺了,久之天然能體味到周身無一處不松靈,無一處不松透之感!

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